Sattelfest im Kopf- Das psychologische Coaching für Reiter:innen

EquiHumana steht für die Arbeit mit Pferd und Mensch.

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Die Arbeit mit Pferden erfordert nicht nur technisches Geschick, sie stellt uns auch immer wieder mental und emotional vor Herausforderungen, denn "der Kopf reitet mit". Das kenne ich von mir selbst und meinen Kund:innen gut und komme immer wieder mit Themen wie

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• Druck: zu viel zu schnell wollen

• Mut finden für neue Situationen (Ausreiten, Auswärtstraining usw.)

• Nervosität, die sich vom Mensch auf das Pferd überträgt

• "Pferde-Burnout"

usw. in Berührung.

All das beeinflusst die Arbeit mit unserem Pferd, auch wenn die technische Umsetzung noch so korrekt ist. Häufig bemerken wir es nicht und haben das Gefühl "festzustecken".

• Wenn du also nicht so voran kommst, wie du gerne möchtest

• dein Pferd und du gerade nicht auf einer Wellenlänge seid

• oder du nicht mehr so viel Spaß beim Reiten hast wie früher 

könnte es auch mit deinen Denkmustern, Glaubenssätzen oder Zielsetzungen zusammenhängen.

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Daher kann ein psychologisches Coaching für Reiter:innen hier hilfreich sein, um sich bewusst und mit professioneller Unterstützung diese Dinge in Ruhe anzusehen und Lösungen zu finden.

• Wir suchen die Ursache des Problems

• Du lernst Schritt für Schritt deine Verhaltensmuster zu erkennen

• Du lernst mit deinen Gedanken und Gefühlen so umzugehen, dass du wieder leichter und selbstbewusster reiten kannst

• Wir erarbeiten passende Übungen, die du im Stall umsetzen kannst 

• Oftmals verbessern sich diese persönlichen Themen auch im "nicht-pferdischen" Leben.

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Als Psychologin, systemischer Coach und angehende Psychotherapeutin kann ich dich durch meinen fachlich fundierten Wissensschatz optimal unterstützen!

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Das Coaching ist auch online möglich.

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Intensivpaket Sattelfest im Kopf

Wenn du es gleich richtig angehen möchtest, biete ich dir ein individuelles Gesamtpaket an. Je nach Thema besteht dieses aus:

• Kennenlerngespräch (50 Minuten): Du erzählst mir die Hintergrundgeschichte deines Pferdes und dir und wir besprechen für unsere gemeinsame Zeit die Zielsetzung und Schwerpunkte

• Videoanalyse mit schriftlicher Auswertung: Ich analysiere ein kurzes Video (10 Minuten), welches im Idealfall eure Herausforderungen zeigt.

• psychologische Coachings für Reiter:innen (je 50 Minuten): Aufbauend auf unserem ersten Gespräch und der Videoanalyse gehen wir nun den Ursachen auf den Grund: Erwartungen, persönliche Verhaltens- oder Denkmuster, bisherige Erfahrungen, Emotionsregulation usw. Außerdem erlernst du hilfreiche Tools z.B. zur Entspannung oder Fokussierung. Bis zum nächsten Termin bekommst du kleine Übungen, sodass du das Gelernte gleich in die Praxis umsetzen kannst

• Abschlussgespräch mit Reflexion und nächsten Schritten für Umsetzung in den Alltag (30 Minuten): Außerdem bekommst du von mir ein 1-2 seitiges PDF mit den wichtigsten Punkten: Deine Stärken, deine Kernübung, deine nächsten Schritte und woran du merkst, dass du Fortschritte machst. 

• Kurztermin (20 Minuten) nach 1-2 Monaten zur Reflexion

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